貓尾盒子Cat Tail Box

「早上就是要吃早餐阿!」by廣仲兄

對於本人極不穩定、熬夜晚起的糜爛生活來說，要早起是需要很大的動力der!!相信應該有很多人感同身受

實在是佩服能早上起床運動、沖澡之後再上班的神人(不會想睡覺嗎?

但長期作息顛倒不僅會影響健康、還會影響女生重要水嫩皮膚(重點!!)，於是乎只好給自己找一個吸引力十足的早起理由

一頓美好的早餐對於愛吃的我很夠了

但同時又很懶得做很麻煩的東西w

所以只要把東西丟去果汁機裡打一打的Smoothie Bowl非常適合我這懶人，與歡迎大家加入早起懶人的行列(揮手~)

需要的材料幾乎翻翻冰箱都可以找的到，來介紹這次我的Smoothie Bowl裡放了什麼吧!

材料：

香蕉x1

蘋果x1

 牛奶、優葛、豆漿一類(則一即可)

自製藍莓醬

造型玉米片

奇雅籽 (鼠尾草種子)

調味品例如糖或蜂蜜之類的可自行斟酌

作法超簡單，把香蕉&蘋果留4/1分量( 做裝飾用)， 其他份量與牛奶、藍莓醬加入果汁機裡打成慕斯狀

慕斯濃郁程度可由牛奶/優葛的多寡來調整

倒入碗中再將剛剛預留的香蕉蘋果切片當擺飾，加上造型玉米片與奇雅籽就完成啦!!

大概5分鐘不到就可以做出來，健康又好吃!

滿推薦加入一些造型玉米片的，除了可以裝飾之外也提供比較多層次的口感與飽足感

覺得飽足感還是不夠的話，可以加泡軟的燕麥片一起打成慕斯，也比較沒有熱量負擔

主要要注意的一點就是配色問題

蘋果香蕉基本上打出來就是米白色，是很好的基底水果、入手也容易

像這次我用的自製藍莓醬主要就用來調色，那如果同時有色彩強烈的水果(例如：紅色火龍果、草莓、芒果、奇異果、牛油果等)

就擇一就好或選擇同色系，不然出來的顏色不好看也沒辦法激起食慾

還有如果慕斯打太稀，上面的擺飾如果太重是會沉下去的喔XD

---------------------------我是健康分隔線------------------------------------------------------------------

接下來要講不健康但依然很好吃的簡單早餐XD

巧克力棉花糖吐司!光聽名字就讓身為甜食黨的我怦然心動!

所需材料也很簡單，當成下午茶應該也很合適

材料：

吐司

棉花糖

巧克力醬

這裡要大力稱讚與推薦"nutella能多益巧克力醬"!!

它可是金莎巧克力裡面、在酥脆威化餅乾內部、包裹著核果的那層巧克力醬喔!!!

照片裡是我從costco抱回來的大罐裝，現在全家便利商店可以買到能多益巧克力隨手杯

甜食黨趕快去感受一下能多益巧克力醬的威力阿!!

作法就是土司抹巧克力醬，放入烤箱烤到吐司邊邊些微變色，再將吐司拉出來擺上棉花糖繼續烤

棉花糖後放主要是怕烤過頭，所以棉花糖微微上色就可以拿出來趁熱吃囉!